Poskušajte biti čim več časa zavestni. Zavedajte se kaj počnete, kako se počutite, zavedajte se svojih emocij. Vzemite si vsak dan vsaj 10 minut časa in si zapišite v zvezek stvari, o katerih razmišljate. Oblikujte v mislih svoje skrite najlepše sanje in jih prav tako zapišite v zvezek.
Poskušajte biti čim več časa zavestni. Zavedajte se kaj počnete, kako se počutite, zavedajte se svojih emocij. Vzemite si vsak dan vsaj 10 minut časa in si zapišite v zvezek stvari, o katerih razmišljate. Oblikujte v mislih svoje skrite najlepše sanje in jih prav tako zapišite v zvezek.
