#2 Izogibajte se sladkorju

S sladkorjem bogata prehrana viša tveganja za bolezni srca, diabetesa tipa 2, raka in druge kronične bolezni. Uživanje veliko sladkarij hrani slabe bakterije v črevesju, povezane z vnetji.

#2 Izogibajte se sladkorju

Željo po sladkem lahko potešimo s temno čokolado ali s svežim sadjem. Ko boste prenehali jesti sladko boste shujšali in imeli veliko več energije. V času odvajanja pa je možno, da boste imeli pogoste izpade jeze in glavobole. Ne pustite, da bi bili v življenju od česar koli odvisni. 

 

Image
© 2026 ADRIA INFO